quinta-feira, 13 de abril de 2017

Um pouco da história de como eu emagreci 30kilos!!!




Eu nunca tinha revelado isso a ninguém, apenas ou familiares e os amigos mais chegados sabem disso.
Hoje já não tenho mais vergonha e vou mostrar a todos como já fui numa época ruim da minha vida....eu gordinha.
Na verdade meu perfil sempre foi de uma pessoas magra.
Mas quando casei e fui morar longe de todos com meu marido numa cidadezinha (que detestei) chamada Macaé, fiquei meio “depressiva”, não tinha quase nada de bom naquela cidade.
Daí a unica solução que eu via na minha frente era comer e ficar na frente do computador conversando com familiares e amigos,pois meu marido trabalhava as vezes até tarde e eu ficava sozinha em casa.E não tinha muito o que fazer.Engordei horrores, cheguei a pesar 90 kg!!



Entrava nas lojas e não tinha roupa que desse em mim, tudo ficava muito feio, chorava muitas vezes por isso. Nossa... foi horrível essa época, nem gosto de lembrar muito, estou aqui quase chorando... escrevendo e lembrando.
Então nessa época que resolvi mudar,queria dar um basta nisso, pois não aguentava mais viver assim.


Quando estávamos quase voltando pra morar Niterói,acabei entrando nunca academia maravilhosa que encontrei,comecei emagrece aos poucos e fui cada vez mais me apaixonando pelo treino.
Voltando a Niterói, descobri que estava grávida!! Fiquei feliz da vida.
Mas minha médica me proibiu de treinar... daí fui engordando, o normal de cadamês até os 7 meses de gravidez. A partir do 7° mês fui engordando bastante e não tinha vontade nem de sair de casa pois estava me achando horrível,tinha que ficar de repouso, tomar remédio pra segurar meu filho e o caramba,quando cheguei a 37/38 semanas comecei a perder liquido daí não teve jeito.
Tive que me internar pro Thiago nascer, meu filho nasceu roxinho coitadinho,mas graças a Deus ele está ai lindão hoje e cheio de saúde.
Quando meu filho estava com 2 meses,comecei a caminhar todos os dias no meu condominio e comecei a fazer dieta.E fui emagrecendo cada vez mais. Os outros me olhavam caminhando empurrando o carrinho do meu filho, e deviam pensar: "que mulher louca"!.




Eu estava feliz da vida, por estar conseguindo emagrecer.
Entrei na academia e fui melhorando cada dia mais,e me apaixonando cada dia mais pelos meus treinos, e emagrecendo.
Procurei uma nutricionista e em um mês conseguir perder 10 kg!
Fui emagrecendo e treinando firme e consegui chegar até onde estou hoje. cada dia mais apaixonada por meus treino
s, aprendi a me alimentar bem e comer coisas saudáveis.




Eu me amo e estou feliz da vida, com os resultados que venho alcançando,com todo meu esforço.
E me considero uma pessoa vitoriosa por isso!!





Espero incentivar muitas pessoas como esse meu relato... 
NUNCA DESISTAM DE SI MESMOS!!


NUNCA DESISTAM DE SI MESMOS!!

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

O cego e o escritor (vale a pena ler)

Havia um cego que pedia esmola numa esquina da cidade. 
Todos os dias, um escritor passava por ele, sempre de manhã e à noite. Em todas as ocasiões, deixava alguns trocados no chapéu. 
O cego segurava um cartaz com a seguinte frase: 

"Cego de nascimento. Uma esmola, por favor."

Um dia, o escritor teve uma ideia: virou o cartaz do cego ao contrário e escreveu outra frase. 
À noite, perguntou ao cego como tinha sido o seu dia. 
O cego, muito contente, respondeu: 
"Até parece mentira, mas hoje foi extraordinário!Todos que passavam por mim deixavam alguma coisa. Afinal, o que é que você escreveu no letreiro?" 
O escritor tinha escrito uma frase breve, mas que mexia com todos os que passavam. A frase era: 

"Em breve chegará a primavera e eu não poderei vê-la." 

A maioria das vezes não importa o que você diz, mas como você diz. Por isso, tome cuidado ao falar com as pessoas. Fale com o coração. Toque a alma e a sensibilidade das pessoas com suas palavras. 
Certamente, você será mais bem compreendido.

sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Apaixone-se!!!


Apaixone-se pela manhã, pelo nascer do sol, que ilumina sua vida ou com a chuva que te levanta com as gotas da vida.
Apaixone-se pelas canções, que mesmo quando todos se calam, elas ainda sussurram o refrão em seus ouvidos.
Apaixone-se pelo hoje, que te faz respirar, enxergar, sentir, viver...
Apaixone-se por você, pois não existirá ninguém melhor para se amar do que a si mesmo, pois só descobrimos o que é amor, quando nos apaixonamos primeiramente por nós mesmos, pois assim passamos a praticar o altruísmo.
Apaixone-se pela vida, ela é o único presente que você diz que não pediu, mas que jamais deseja perder, e que é infinita em suas possibilidades e renovações.
Apaixone-se mil vezes pela mesma coisa, se esse sentimento te faz crescer, Apaixone-se cada dia mais e mais, se possível ame um pouco mais as pessoas a cada dia.
Apaixone-se pelos dias, eles passam depressa e quando você menos esperar eles já não existem mais, então não perca tempo com coisas, ações ou pessoas que fazem do seu dia algo ruim.
Apaixone-se por cada conversa, pois ela pode ser definitiva dependendo da circunstância, e pode te mostrar a diferença entre calar e abrir o coração.
Apaixone-se pela dança, principalmente se for a dois, pois ela te faz sentir vivo, capaz.
Apaixone-se por quem te faz sorrir, pois essa pessoa merece muito mais do que você imagina.
Apaixone-se! A vida te presenteia quando você se entrega e acredita no amor, e passa a viver cada novo minuto, de amor.
Apaixone-se pela vontade de amar, pois existirá um momento em que sozinho não dará mais para ficar, afinal, não somos nada e nem ninguém solitários, nossa capacidade de sorrir de alegrar de fazer a diferença tem que ser usada na vida daqueles que cruzam nossa estrada.
Algumas pessoas sentem medo de se apaixonar, e no entanto não se dão a oportunidade para apaixonar-se por um sonho, por uma tentativa, por uma oportunidade da vida, as vezes, se fazem cegos perante aquilo que foi mandado para lhe fazer feliz.
A vida é curta e na entrega ao medo perdemos um tempo precioso, o medo é igual a dor, salva, é um sinal que algo precisa ser feito. Então tente, só assim saberá o que podia ter ganhado com aquilo, perder tenho certeza que nunca perderá nada arriscando, tudo na vida é um aprendizado, uma nova experiência, então tente!
Apaixone-se por um sonho, acredite que tudo dará certo, pois somente a sua fé trará seu sonho pra perto de você, e comece a provar a força das palavras e dos pensamentos positivos.
Você poderá se perder em meio a uma multidão, mas alguém predestinado irá te encontrar, na hora no dia e no lugar certos, mas claro que só vai ocorrer se você fizer sua parte, ficar em casa esperando a pessoa certa aparecer ou do nada te ligar, não vai acontecer, o máximo que pode fazer ficando em casa é pedir uma pizza.
Você poderá sentir solidão, querer e não ter alguém para compartilhar um desejo, uma risada, um sonho, uma história mas acredite, e às vezes essa solidão vai te fazer esquecer alguns critérios de escolha, vai fazer você querer alguém qualquer, aí nasce a ilusão, as lágrimas o sofrer doido, neste momento você vai achar que será sempre assim, que a pessoa que procura não existe e que todos vão te fazer sofrer, vão te iludir, ai você se fecha para o amor. Não faça assim, tenha paciência, e aprenda e sentir os sinais do amor verdadeiro. Olhos nos olhos, coração palpita quando vê a pessoa, o primeiro e o último pensamento do dia é essa pessoa, os flashs da memória são as imagens dessa pessoa, estar longe faz doer o coração mas quando se falam seja por sms ou por telefone parece que estão juntos, o ar passa a ter perfume e claro o perfume dessa pessoa, o beijo tem sabor, o abraço é acolhedor... sim! Esse é o amor, e quando isto acontecer, se entregue, seja o melhor de você mesmo para esta pessoa e viva intensamente. Não beije por beijar, não abrace por abraçar, não chore por chorar e não viva por viver, perceba os sinais e de valor a eles, ame! 
Apaixone-se, pois uma vida repleta de canções aromas e sabores te espera.
E o amor simplesmente virá trazendo consigo uma alma apaixonada de sorriso fácil e amor nos olhos.
Apaixone-se, pois no final poderá contemplar a magia de tudo aquilo que teve fé que acreditou e que hoje faz parte do seu viver.
Tudo tem hora e lugar para acontecer, basta você confiar, confiar que tudo que aconteceu é merecimento por seus sinceros desejos e que irá colher aquilo que plantar e será o primeiro a provar os frutos.
O tempo vai passar, e com ele você irá envelhecer...
E nessa rotina da vida, nunca se esqueça...
Apaixone-se mil vezes por Deus pela sua família, amigos, trabalho, por você pela vida, seja em qual época ou lugar for...
Simplesmente APAIXONE-SE!

(Rogério Stankewski)

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Ser chique!!!


Chique mesmo é dar "bom dia" até ao lixeiro...
Ser chique é conversar até com o porteiro.
Ser chique é saber escutar as críticas e entendê-las,
para se tornar uma pessoa ainda melhor.
Ser chique é saber conviver com as diferenças.
Chique mesmo é honrar a sua palavra, ser grata a quem te ajuda,
correta com quem você se relaciona e honesta nos seus negócios.
Ser chique é expor os seus sentimentos. 
Ser chique é ser simples.
Ser chique é ser humilde.
Ser chique é questão de educação e não de dinheiro!!!